Cảnh báo: Những tác hại cực kỳ nguy hiểm của việc giảm cân cấp tốc

Cảnh báo: Những tác hại cực kỳ nguy hiểm của việc giảm cân cấp tốc

giảm cân cấp tốc

Xem thêm: Bí quyết giảm cân sau sinh cho mẹ hiệu quả hơn cả ăn kiêng

Là phái đẹp ai cũng mong muốn mình có một thân hình thon gọn và quyến rũ . Chính vì thế, có rất nhiều người đã tìm mọi cách để giảm cân cấp tốc mà không hề biết rằng việc đó sẽ làm ảnh hưởng, gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Dưới đây là những tác hại cực kỳ nguy hiểm của việc giảm cân cấp tốc trong thời gian ngắn mà bạn cần phải biết:

Giảm cân cấp tốc dẫn đến tình trạng thiếu sức sống

Để có thể giảm cân cấp tốc được hầu hết các chị em đều áp dụng phương pháp ăn uống kiêng khem quá mức, hàng ngày chỉ ăn rau củ quả và uống nước, từ bỏ hoàn toàn tinh bột và chất đạm. Sau một thời gian ăn kiêng cơ thể có mảnh mai đi, nhưng cộng vào đó là một khuôn mặt hốc hác, da nhăn nheo, thiếu sức sống, cơ thể mệt mỏi. Và khi cơ thể không chịu nổi, sức khỏe suy sụp, phải nhập viện vì cơ thể bị thiếu trầm trọng các chất dinh dưỡng, các dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng sự sống cho cơ thể.

Điều dễ nhận thấy nhất của việc giảm cân cấp tốc đó chính là cơ thể của bạn bị suy nhược, thiếu máu, thiếu sắt… dẫn đến cảm giác chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi và xanh xao. Khi đó thân hình của bạn có thon gọn mảnh mai thế nào nhưng nhìn người bạn sẽ rơi vào tình trạng thiếu sức sống có lẽ cũng khó có thể chấp nhận được. Không chỉ như vậy, làn da của các bạn khi không được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng sẽ dễ dẫn đến bị khô, hình thành nếp nhăn, sạm màu, mụn, nám tàn nhàn, nhanh chóng bị lão hóa.

Giảm cân cấp tốc sẽ dễ mắc hội chứng “cuồng ăn”

Mỗi ngày bạn đang phải đối mặt với việc ăn kiêng khem, nhịn ăn, nhịn uống, để có thể giảm cân cấp tốc lấy lại được thân hình như ý muốn việc bạn bị ám ảnh bởi đồ ăn do đói và khát là việc chắc chắn sẽ xảy ra. Phần năng lượng “ít ỏi” sẽ chỉ còn đủ để bạn chống lại cảm giác thèm ăn chứ không còn sức lực để sáng tạo trong công việc, ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống của bạn. Khi ăn kiêng khem quá mức, cơ thể không đủ năng lượng để hoạt động, lúc này cơ thể sẽ phát tín hiệu lên não yêu cầu cung cấp đủ lượng calo cần thiết, càng nhiều càng tốt. Khi đó, bạn sẽ có cảm giác thèm ăn không chịu đựng nổi, ăn không thấy no, thậm chí dẫn đến tình trạng “cuồng ăn”. Sau khoảng thời gian nhịn ăn lâu ngày, khi được ăn bù lại cơ thể sẽ cần lượng calo dự trữ nhiều hơn trước khiến các bạn dễ bị béo phì và gây ra các triệu chứng liên quan đến máu và đường tiêu hóa.

Giảm trí nhớ là một tác hại rất nghiêm trọng của giảm cân cấp tốc

Biểu hiện rõ nhất của tình trạng này đó là chứng hay quên ảnh hưởng nhiều đến công việc và cuộc sống hàng ngày của chính các bạn. Khi bạn áp dụng các phương pháp giảm cân cấp tốc khiến lượng đường trong máu nếu xuống quá thấp, các hoạt động của tế bào thần kinh sẽ bị rối loạn, vì thiếu nguồn năng lượng khiến cơ thể nhanh chóng đi vào hôn mê và có thể tử vong nếu không được phát hiện và điều trị tích cực.

Ngoài ra, các nhà khoa học đã chứng minh rằng: Chất béo chính là nguồn năng lượng chính để hỗ trợ não bộ phát triển và cải thiện trí nhớ rất tốt. Chính vì vậy việc bạn giảm cân cấp tốc và cắt giảm toàn bộ chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến não bộ cũng như trí nhớ của các bạn.

Giảm cân cấp tốc sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc

Một số nghiên cứu gần đây cho thấy những người ăn kiêng khem quá mức, giảm cân cấp tốc có tỉ lệ rụng tóc cao hơn một số trường hợp khác. Nguyên nhân là do thiếu lượng protein, chất đạm, cần thiết để nuôi dưỡng tóc. Ngoài ra ăn kiêng làm rụng tóc nhưng lại khiến cho lông trên cơ thể của bạn mọc rậm hơn. Bạn sẽ thấy lông mọc nhiều ở mặt, sau gáy và lưng. Tuy nhiên một điều đáng mừng là nếu bạn thay đổi chế độ ăn uống kiêng khem sang một chế độ ăn uống khoa học thì những đám lông này sẽ từ từ mất đi.

Mất nước, hạ đường huyết là tác hại của việc giảm cân cấp tốc

Áp dụng các phương pháp giảm cân cấp tốc dẫn đến tình trạng cơ thể của bạn bị thiếu chất dinh dưỡng gây ra hạ đường huyết, làm cho tình trạng mất nước trong cơ thể trở nên nghiêm trọng, đồng nghĩa với việc lượng nước trong cơ thể sẽ bị sụt giảm đi rất nhiều. Trong khi đó, nước lại là thành phần vô cùng quan trọng và thiết yếu đối với cơ thể, là chất xúc tác vô cùng thiết yếu. Thậm chí, việc uống nước lại chính là “chìa khóa vàng” giúp chúng ta giữ trọng lượng rất tốt nữa. Ngoài ra giảm cân cấp tốc là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng bị bệnh sỏi mật, hạ huyết áp thường xuyên và hệ miễn dịch kém đi rất nhiều so với người bình thường.

Để giảm cân hiệu quả và an toàn cho sức khỏe, bạn cần có một chế độ ăn uống khoa học kết hợp với tập luyện thể dục hàng ngày. Chế độ ăn uống khoa học có nghĩa là bạn phải hạn chế những thực phẩm chứa nhiều chất béo, nhiều carbonhydrat, các loại thực phẩm chiên rán, thức ăn chế biến sẵn, đó là nguyên nhân chính dẫn đến thừa cân, béo phì. Nhưng vẫn phải đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng cho công việc, học tập và sinh hoạt hàng ngày của mình. Bên cạnh đó, để có một liệu trình giảm cân an toàn và bền vững, bạn nên bổ sung thêm viên uống giảm cân có chứa các hoạt chất giúp giảm cân an toàn như: Tảo biển nâu, Trà xanh, Qủa nụ, Hạt nho…, giúp hạn chế hấp thụ chất béo, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ, đốt cháy mỡ thừa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Qua bài viết, có thể thấy rằng việc giảm cân cấp tốc lợi ít mà hại thì nhiều, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như đời sống hàng ngày của bạn. Vì vậy, hãy thực hiện một chế độ giảm cân an toàn thật khoa học kết hợp với tập luyện để luôn khỏe khoắn và tràn đầy sức sống nhé!

Cảnh báo: Những tác hại cực kỳ nguy hiểm của việc giảm cân cấp tốc
Rate this post
giamcaneva

Viên uống giảm cân Miszz Eva

Với sự kết hợp 5 hoạt chất từ thiên nhiên giúp giảm cân an toàn như: ID-ALG (Chiết xuất từ tảo biển nâu), Green tea extracts (Chiết xuất từ trà xanh), Grape seed extract (Chiết xuất từ hạt nho), Gracinia cambogia (Cây nụ), L-carnitine fumarate…, giúp tăng cường chuyển hóa chất béo, hỗ trợ giảm cân. Sản phẩm phù hợp cho những người thừa cân, béo phì, người muốn giảm cân.

Có thể bạn quan tâm

giamcaneva