Mẹo giảm cân nhanh chỉ bằng cách uống nước mỗi ngày

Mẹo giảm cân nhanh chỉ bằng cách uống nước mỗi ngày

giảm cân nhanh

Một vóc dáng thon gọn, vòng eo 56 luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ. Để có vóc dáng cân đối và không mỡ thừa, nhiều chị em đã tìm kiếm và sử dụng các loại thuốc giảm cân nhanh cấp tốc. Nhưng hiệu quả giảm cân thì chưa thấy đâu, chỉ thấy cơ thể mệt mỏi, xanh xao, chóng mặt buồn nôn. Sau đây Miszz EVA sẽ chia sẻ cho các chị em những mẹo giảm cân hiệu quả và an toàn bằng nước uống đơn giản tại nhà.

Uống nước lọc giúp giảm cân nhanh

Mẹo giảm cân nhanh
Mẹo giảm cân nhanh

Nước là yếu tố mang tính “sống còn”, mặc dù chứa ít chất dinh dưỡng nhưng lại có ý nghĩa quan trọng trong việc cấp chất lỏng cho cơ thể. Nước lọc là thức uống tốt nhất để làm dịu cơn khát do không chứa calo, không đường, không caffeine và không chất phụ gia gây tác hại cho sức khỏe. Uống một ly nước lọc vào buổi sáng khi mới ngủ dậy sẽ có tác dụng thần kỳ hỗ trợ cơ thể trong việc trao đổi chất. Nước sẽ giúp thanh lọc, thải độc tố ra ngoài, cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra, uống nước thường xuyên còn giúp bạn xua tan cơn đói và làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hạn chế được lượng thức ăn nạp vào cơ thể giúp giảm cân hiệu quả.

Xem thêm: Chất béo là gì ? và những điều cần biết về chất béo

Uống nước chanh tươi

Mẹo giảm cân nhanh
Mẹo giảm cân nhanh

Trong chanh có chứa rất giàu vitamin C, axít hữu cơ, vitamin B1, B2, PP, can-xi, phốt-pho, glucoxit, sắt và đặc biết hàm lượng axit citric cao, có thể lên tới 8% khối lượng khô trong quả của chúng. Đây là một loại axits hữu cơ yếu, nó sẽ tham gia vào quá trình tiêu hóa các chất được tiêu thụ hàng ngày, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên, giúp giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C cao trong chanh còn giúp tăng cường tốc độ đốt cháy chất béo và calo thừa trong cơ thể, cả hai yếu tố mang lại giảm cân hiệu quả.

Uống nước trà xanh tươi

Mẹo giảm cân nhanh
Mẹo giảm cân nhanh

Trong trà xanh có chứa hoạt chất Epigallocatechin Gallate (EGCG), một hoạt chất chống oxy hóa có thể đốt cháy chất béo trong cơ thể. Hàm lượng vitamin C và nhiều loại khác có trong lá trà tươi nguyên chất rất cao, đây là những chiến binh khỏe mạnh và anh dũng nhất có thể phá vỡ các tế bào mỡ, gây béo cho chúng ta. Trong một nghiên cứu, những người uống 4 ly trà xanh mỗi ngày trong 2 tháng họ giảm gần 5kg so với người khác. Do vậy, để giúp bạn giảm cân nhanh chóng thì uống trà xanh mỗi ngày là một giải pháp không thể bỏ qua.

Uống nước trà gừng

Mẹo giảm cân nhanh
Mẹo giảm cân nhanh

Nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh, bạn hãy bổ sung ngay trà gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày để giúp tăng hiệu quả tập luyện giảm cân của bạn nhé. Gừng là loại gia vị thơm ngon, có rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe và làm đẹp.

Trong đó phải kể đến là giúp đốt cháy mỡ bụng và giảm cân hiệu quả. Gingerol và shogaol trong gừng giúp quá trình phân hủy chất béo, mỡ cứng đầu diễn ra nhanh hơn, ngăn cản chất béo tự nhiên phát triển. Bên cạnh đó, Gingerol còn giúp tăng độ PH của dạ dày, giảm cholesterol, giảm béo, mỡ bụng hiệu quả. Với tính chất nóng nên khi gừng tiếp xúc với da, giúp tạo ra nhiệt làm hóa lỏng mỡ, tiêu diệt mỡ nhanh hơn.

Uống nước dừa tươi

Mẹo giảm cân nhanh
Mẹo giảm cân nhanh

Nếu bạn đang cố gắng muốn giảm cân, nước dừa là sự lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe và vóc dáng của bạn. Nước dừa có ưu điểm là vô cùng ít calo (khoảng 50calo) và ít chất béo nhưng lại giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác giúp tẩy các chất độc trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân nhanh hơn. Trong nước dừa chứa nhiều khoáng chất , magie, kali, hoàn toàn không chứa chất béo, đặc biệt là chất xơ. Chất xơ có trong dừa, sẽ giúp bạn có cảm giác mau no, hạn chế cơn thèm ăn, vì thế nạp ít năng lượng hơn bình thường và giúp ta giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, uống nước dừa trước khi ăn sẽ giúp bạn no bụng, cung cấp lượng nước cho cơ thể, mau chóng

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện đúng cách chính là một yếu tố đóng vai trò rất quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm mỡ bụng. Nhưng để có một liệu trình giảm cân hiệu quả và bền vững, bạn nên bổ sung thêm viên uống hỗ trợ giảm cân an toàn được chiết xuất từ thiên nhiên như: Tảo nâu, trà xanh, hạt nhỏ, quả nụ… giúp hạn chế hấp thụ chất béo, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ, đốt cháy mỡ thừa và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

Hy vọng với những gợi ý nước uống giúp giảm cân nhanh, giữ dáng mà Miszz EVA chia sẻ, bạn đã có thêm nhiều sự lựa chọn cho cơ thể của mình. Còn đợi gì nữa mà không lên kế hoạch ngay để lúc nào cũng trẻ khỏe, tràn đầy sức sống, tự tin xuống phố với vóc dáng thon gọn?

Mẹo giảm cân nhanh chỉ bằng cách uống nước mỗi ngày
Rate this post
giamcaneva

Viên uống giảm cân Miszz Eva

Với sự kết hợp 5 hoạt chất từ thiên nhiên giúp giảm cân an toàn như: ID-ALG (Chiết xuất từ tảo biển nâu), Green tea extracts (Chiết xuất từ trà xanh), Grape seed extract (Chiết xuất từ hạt nho), Gracinia cambogia (Cây nụ), L-carnitine fumarate…, giúp tăng cường chuyển hóa chất béo, hỗ trợ giảm cân. Sản phẩm phù hợp cho những người thừa cân, béo phì, người muốn giảm cân.

Có thể bạn quan tâm

giamcaneva